Exercice n°13 : Prendre le pouvoir sur soi

Exercice n°13 : Prendre le pouvoir sur soi

(pour la première fois, vous trouverez à la suite de l’article sa version anglaise. Et plus bas encore, la version audio. Merci de me faire savoir si cela vous est utile!) Ces quatre semaines inhabituelles vous ont appris beaucoup de choses. Ou du moins peuvent...
Exercice n°12: Prenez de la hauteur

Exercice n°12: Prenez de la hauteur

Vendredi après-midi. Pour certains la semaine a été très rude. Travailler à distance s’avère très exigeant sur la durée. Il ne reste qu’un concentré de course contre la monte et de stress, sans le plaisir du contact et de l’échange. Car souvenons-nous, l’homme est une...
Exercice n°10 : Faites du bien à votre esprit

Exercice n°10 : Faites du bien à votre esprit

Pour commencer la semaine, je vous propose de vous faire du bien et d’en faire à votre entourage. Bien sûr chacun[1] a mis en place quelques garde-fou pour éviter les nuisances physiques dûes à la sédentarité, et certains se sont même mis à une pratique assidue de...